La Palestra della Meditazione è uno spazio di pratica condivisa.
Ci incontriamo per meditare insieme, coltivare continuità e lasciare che la pratica, poco alla volta, entri nella vita.
Ogni settimana seguiamo un percorso fatto di meditazioni, letture, domande e riflessioni.
Puoi viverlo insieme alla comunità nelle sessioni Live, seguirlo in differita attraverso la Palestra On Demand, oppure scegliere entrambe le possibilità.
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Meditare insieme
Una pratica personale, non necessariamente solitaria.
Nella Palestra ci sono persone molto diverse tra loro.
Alcune meditano da molti anni. Altre hanno appena cominciato.
Non è necessario condividere le stesse idee. La comunità non nasce dall’essere tutti uguali.
Nasce dal condividere un’intenzione: imparare a incontrare con maggiore consapevolezza ciò che accade nella nostra vita.
Nel tempo i volti diventano familiari.
Si riconoscono le voci.
Si attraversano insieme periodi diversi della vita.
Si legge lo stesso libro e alcune frasi diventano quasi un linguaggio comune.
Una domanda attraversa la comunità e ognuno la incontra nella propria esperienza e nel proprio tempo.
Anche chi pratica in differita non riceve semplicemente un contenuto, ma entra nello stesso percorso.
La meditazione rimane profondamente personale, ma smette di essere necessariamente solitaria.
Un unico percorso, modi diversi di abitarlo.
La vita delle persone è diversa.
C’è chi trova sostegno nell’appuntamento in diretta e nella presenza degli altri.
C’è chi, per ragioni di lavoro, famiglia o semplicemente per il proprio ritmo di vita, ha bisogno di praticare in altri momenti della giornata.
E c’è chi desidera entrambe le possibilità.
Per questo puoi abitare la Palestra in tre modi diversi.
Dicono di noi
Ricordo perfettamente una data: 03 gennaio 2021. In quella sera di inizio anno Gionata ha tenuto un incontro sulla meditazione volto a metterne in luce tre doni, le tre A della meditazione come sono state definite: attenzione, agio, accettazione. Ho ascoltato e appuntato ogni singola parola di quel discorso e dal giorno successivo ho preso parte alla palestra della meditazione iniziando un viaggio trasformativo fatto di pratica, apertura, esplorazione, supporto, condivisione.
In questo viaggio ho scoperto che i doni della meditazione sono ben più numerosi dei tre indicati da Gionata. A piccoli passi ho visto realizzarsi la decostruzione di tante strutture, aspettative, giudizi entro le quali mi ero barricata e ho sperimentato (non solo studiato) un diverso modo di VIVERE. Sì perché la meditazione altro non è che VITA. Non è una pratica avulsa che porta lontano dall'ordinario anzi è una totale immersione in esso, nel presente, che è vita appunto. La forza della palestra va oltre la pura pratica: oltre alla guida presente, gentile, aperta e chiarificatoria di Gionata, c'è il gruppo con la sua portata insostituibile. Ho scoperto l'esistenza di una umanità che trascende lo schermo, ho trovato risonanza nelle parole degli altri partecipanti, ho nutrito benevolenza e fiducia.
Forse tutte queste parole rischiano di rimanere sospese... l'unica proposta che mi sento di condividere è di provare a viaggiare insieme. È un viaggio che diventa parte di noi.
Con tutta la mia più grande riconoscenza .
VALERIA PLEBS
PROPOSTE RITIRI 2026
La pratica quotidiana cresce dentro le nostre giornate, tra il lavoro, le relazioni, gli impegni e tutto ciò che la vita porta con sé. Un ritiro offre qualcosa di diverso e complementare: per alcuni giorni possiamo dedicarci interamente alla pratica, senza doverla ritagliare negli spazi lasciati liberi dal resto. È un’esperienza immersiva e, in qualche modo, imprescindibile in un cammino meditativo.
Il silenzio, la continuità della meditazione, gli insegnamenti e la vita condivisa permettono di esplorare più in profondità ciò che, nella quotidianità, possiamo soltanto sfiorare.
Non ci ritiriamo dalla vita. Semmai, per qualche giorno, creiamo le condizioni per incontrarla più intimamente.