Siamo in tre
Intanto voglio assicurarti che non parlo di me al plurale. Ne avrei ben donde, eh, visto che ogni persona è un condominio dalle molteplici personalità.
E quindi quanti siamo in questo condominio?
Siamo (almeno) in 3: Gionata, la meditazione e la Palestra della Meditazione.
Vorrei raccontarti di questa relazione a tre.
.jpg)
Meditare insieme
Tutto è più bello quando condiviso.
Meditazione inclusa.
Ricevo spesso questa domanda: perché non meditare con una buona App?
Perché una App, per ottima che sia, non ti può rispondere. Ogni processo di trasformazione avviene all'interno della relazione umana.
Il gruppo sostiene il processo, l'insegnante aiuta ad orientare lo sguardo.
Recita un detto africano: da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontani. Ecco, questo.
3 abbonamenti diversi
Preferisci meditare in gruppo, in compagnia di un insegnante?
Preferisci fare tutto in autonomia ma non in solitudine, sapendo di avere risposta alle tue domande? Scegli un piano con una settimana di prova gratuita, al termine potrai decidere se abbonarti.
Dicono di noi
Ho iniziato a meditare con l'idea di trovare uno spazio in cui potermi rilassare, riposando mente e corpo. Mi sono invece resa subito conto che avevo trovato sì uno spazio, ma di quelli scomodi, pieni di domande e riflessioni potenti, in cui la testa anziché svuotarsi si riempiva ancora di più, causando un gran disagio. Ho capito allora quanto bene potesse farmi iniziare a cambiare prospettiva, ascoltando il mio corpo, e diventando più morbida nel comprendere me stessa e la mia voglia di correre e riempire spazi. Continuo a faticare ancora molto durante la pratica ma accolgo questa fatica, la attraverso, la perdono, fino a lasciarla andare per qualcosa che ho scoperto essere molto più potente per me: abbandonare l'idea di perfezione, accettare la fine, essere felice che le cose siano successe, gioire del viaggio.
Tutto questo "semplicemente" Ascoltandomi respirare.
SELENE SANTACATERINA
