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la Palestra digitale per praticare la meditazione

l'unica arte che non richiede talento.

Palestra meditazione digitale

Siamo in tre

Intanto voglio assicurarti che non parlo di me al plurale. Ne avrei ben donde, eh, visto che ogni persona è un condominio dalle molteplici personalità. 

E quindi quanti siamo in questo condominio?

Siamo (almeno) in 3: Gionata, la meditazione e la Palestra della Meditazione.

Vorrei raccontarti di questa relazione a tre.
Gionata Agliati Palestra meditazione digitale

Che tipo di meditazione?

Questa è una buona domanda: ci sono molte tradizioni meditative. Quella praticata nella Palestra è la meditazione di piena consapevolezza o Vipassana.

E ora veniamo alla domanda da un milione di dollari:

Perché mai meditare?

Palestra meditazione digitale
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Meditare insieme

Tutto è più bello quando condiviso.

Meditazione inclusa.

Ricevo spesso questa domanda: perché non meditare con una buona App?

Perché una App, per ottima che sia, non ti può rispondere. Ogni processo di trasformazione avviene all'interno della relazione umana. 

Il gruppo sostiene il processo, l'insegnante aiuta ad orientare lo sguardo.

Recita un detto africano: da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontani. Ecco, questo. 

3 abbonamenti diversi

Preferisci meditare in gruppo, in compagnia di un insegnante? 

Preferisci fare tutto in autonomia ma non in solitudine, sapendo di  avere risposta alle tue domande? Scegli un piano con una settimana di prova gratuita, al termine potrai decidere se abbonarti.

Partecipa ai Venerdì della Palestra per praticare Dana, la generosità, incontrando e sostenendo concretamente insieme a noi enti ed associazioni benefiche

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... e il venerdì? VenerDana!

Dicono di noi

Palestra meditazione digitale
5 stelle

Pratico nella Palestra della Meditazione da maggio 2023 ed è stato il regalo di compleanno più prezioso che potessi farmi.
Gionata è un meraviglioso essere umano che ha creato uno spazio autentico, libero, in cui sperimentare un forte senso di unione, di ascolto e di reciprocità. Grazie alla sua guida umile e gentile mi ha aiutata a portare la pratica nella vita in maniera sincera, senza promesse di finti paradisi.
Ho partecipato al percorso di Comunicazione Non Violenta che consiglio a chiunque abbia voglia di guardare oltre. Oltre all'idea di giusto e sbagliato. Grazie per avermi fatto vedere che l'altro è me stesso sotto un'altra forma, che siamo tutti esseri umani con bisogni condivisi. Custodirò con cura questo insegnamento.

VERONICA CECCHERINI
Palestra meditazione digitale
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