La Palestra della Meditazione è uno spazio di pratica condivisa.
Ci incontriamo per meditare insieme, coltivare continuità e lasciare che la pratica, poco alla volta, entri nella vita.
Ogni settimana seguiamo un percorso fatto di meditazioni, letture, domande e riflessioni.
Puoi viverlo insieme alla comunità nelle sessioni Live, seguirlo in differita attraverso la Palestra On Demand, oppure scegliere entrambe le possibilità.
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Meditare insieme
Una pratica personale, non necessariamente solitaria.
Nella Palestra ci sono persone molto diverse tra loro.
Alcune meditano da molti anni. Altre hanno appena cominciato.
Non è necessario condividere le stesse idee. La comunità non nasce dall’essere tutti uguali.
Nasce dal condividere un’intenzione: imparare a incontrare con maggiore consapevolezza ciò che accade nella nostra vita.
Nel tempo i volti diventano familiari.
Si riconoscono le voci.
Si attraversano insieme periodi diversi della vita.
Si legge lo stesso libro e alcune frasi diventano quasi un linguaggio comune.
Una domanda attraversa la comunità e ognuno la incontra nella propria esperienza e nel proprio tempo.
Anche chi pratica in differita non riceve semplicemente un contenuto, ma entra nello stesso percorso.
La meditazione rimane profondamente personale, ma smette di essere necessariamente solitaria.
Un unico percorso, modi diversi di abitarlo.
La vita delle persone è diversa.
C’è chi trova sostegno nell’appuntamento in diretta e nella presenza degli altri.
C’è chi, per ragioni di lavoro, famiglia o semplicemente per il proprio ritmo di vita, ha bisogno di praticare in altri momenti della giornata.
E c’è chi desidera entrambe le possibilità.
Per questo puoi abitare la Palestra in tre modi diversi.
Dicono di noi
Non ero nuova alla meditazione ed ho incontrato Gionata durante il lockdown, in un corso online, chiamato "Consapevolmente". Poi sono arrivati i ritiri Medetox, poi è arrivata la Palestra. Ed è arrivata "casa" come dico io...un luogo libero , di grande serenità, accogliente e stimolante...dove non esiste giudizio, dove gli spunti di Gionata sono una mano presente ed amorevole che ti supporta e vive e respira con te. La meditazione si è fatta corpo e ogni mattina sono felice per i compagni che salutano il nuovo giorno con me ed il pomeriggio sono grata di mettere consapevolezza nella mia giornata, nella mia vita. La Palestra è un luogo del cuore che vibra di connessioni bellissime. Confesso ho sviluppato un forte attaccamento alla Palestra ma non lo dite a Gionata che non ama particolarmente gli attaccamenti in genere ;-)
laura scirè
PROPOSTE RITIRI 2026
La pratica quotidiana cresce dentro le nostre giornate, tra il lavoro, le relazioni, gli impegni e tutto ciò che la vita porta con sé. Un ritiro offre qualcosa di diverso e complementare: per alcuni giorni possiamo dedicarci interamente alla pratica, senza doverla ritagliare negli spazi lasciati liberi dal resto. È un’esperienza immersiva e, in qualche modo, imprescindibile in un cammino meditativo.
Il silenzio, la continuità della meditazione, gli insegnamenti e la vita condivisa permettono di esplorare più in profondità ciò che, nella quotidianità, possiamo soltanto sfiorare.
Non ci ritiriamo dalla vita. Semmai, per qualche giorno, creiamo le condizioni per incontrarla più intimamente.