La Palestra della Meditazione è uno spazio di pratica condivisa.
Ci incontriamo per meditare insieme, coltivare continuità e lasciare che la pratica, poco alla volta, entri nella vita.
Ogni settimana seguiamo un percorso fatto di meditazioni, letture, domande e riflessioni.
Puoi viverlo insieme alla comunità nelle sessioni Live, seguirlo in differita attraverso la Palestra On Demand, oppure scegliere entrambe le possibilità.
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Meditare insieme
Una pratica personale, non necessariamente solitaria.
Nella Palestra ci sono persone molto diverse tra loro.
Alcune meditano da molti anni. Altre hanno appena cominciato.
Non è necessario condividere le stesse idee. La comunità non nasce dall’essere tutti uguali.
Nasce dal condividere un’intenzione: imparare a incontrare con maggiore consapevolezza ciò che accade nella nostra vita.
Nel tempo i volti diventano familiari.
Si riconoscono le voci.
Si attraversano insieme periodi diversi della vita.
Si legge lo stesso libro e alcune frasi diventano quasi un linguaggio comune.
Una domanda attraversa la comunità e ognuno la incontra nella propria esperienza e nel proprio tempo.
Anche chi pratica in differita non riceve semplicemente un contenuto, ma entra nello stesso percorso.
La meditazione rimane profondamente personale, ma smette di essere necessariamente solitaria.
Un unico percorso, modi diversi di abitarlo.
La vita delle persone è diversa.
C’è chi trova sostegno nell’appuntamento in diretta e nella presenza degli altri.
C’è chi, per ragioni di lavoro, famiglia o semplicemente per il proprio ritmo di vita, ha bisogno di praticare in altri momenti della giornata.
E c’è chi desidera entrambe le possibilità.
Per questo puoi abitare la Palestra in tre modi diversi.
Dicono di noi
Il 10 settembre compierò il primo anno da meditante nel sangha della Palestra della Meditazione.
Incontro fortuito, ma soprattutto inaspettato, per chi, come me, non si è mai vista in grado di "meditare", con tutti i preconcetti con cui ci si può accostare alla pratica.
Mai convinzione fu più sbagliata. Questo perchè ho scoperto una visione della vita, dell'uomo, delle relazioni, molto diversa da quella occidentale, ma vicina a me e che mi ha fatto scoprire un'altra parte di me.
Vicina a me anche in quanto persona molto concreta: la meditazione è pratica, una pratica che si impara a vivere ed esercitare durante tutta la giornata, a piccole gocce. Che cambia come ci si accosta alle cose, a se stessi, che richiede di sviluppare pazienza ed umiltà. Ho scoperto poi il sangha, un punto di forza quotidiano, con cui condividere riflessioni che difficilmente. ho l'opportunità di condividere con altri. E' uno spazio di grande libertà, una libertà diversa, semplice, non facile, ma semplice, come dice Gionata.
Una palestra per chiunque voglia esplorarsi, con impegno, ed intraprendere una pratica che conduce ad una vita più etica, per chiunque voglia abbassare la soglia della sofferenza che molto spesso noi stessi creiamo.
Elisa Sabattini
PROPOSTE RITIRI 2026
La pratica quotidiana cresce dentro le nostre giornate, tra il lavoro, le relazioni, gli impegni e tutto ciò che la vita porta con sé. Un ritiro offre qualcosa di diverso e complementare: per alcuni giorni possiamo dedicarci interamente alla pratica, senza doverla ritagliare negli spazi lasciati liberi dal resto. È un’esperienza immersiva e, in qualche modo, imprescindibile in un cammino meditativo.
Il silenzio, la continuità della meditazione, gli insegnamenti e la vita condivisa permettono di esplorare più in profondità ciò che, nella quotidianità, possiamo soltanto sfiorare.
Non ci ritiriamo dalla vita. Semmai, per qualche giorno, creiamo le condizioni per incontrarla più intimamente.