Siamo in tre
Intanto voglio assicurarti che non parlo di me al plurale. Ne avrei ben donde, eh, visto che ogni persona è un condominio dalle molteplici personalità.
E quindi quanti siamo in questo condominio?
Siamo (almeno) in 3: Gionata, la meditazione e la Palestra della Meditazione.
Vorrei raccontarti di questa relazione a tre.
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Meditare insieme
Tutto è più bello quando condiviso.
Meditazione inclusa.
Ricevo spesso questa domanda: perché non meditare con una buona App?
Perché una App, per ottima che sia, non ti può rispondere. Ogni processo di trasformazione avviene all'interno della relazione umana.
Il gruppo sostiene il processo, l'insegnante aiuta ad orientare lo sguardo.
Recita un detto africano: da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontani. Ecco, questo.
3 abbonamenti diversi
Preferisci meditare in gruppo, in compagnia di un insegnante?
Preferisci fare tutto in autonomia ma non in solitudine, sapendo di avere risposta alle tue domande? Scegli un piano con una settimana di prova gratuita, al termine potrai decidere se abbonarti.
Dicono di noi
Da oltre un anno e mezzo, partecipo alla Palestra della Meditazione online, e posso dire con sincerità che è stata un'esperienza trasformativa. Questo spazio virtuale è diventato un punto fermo nella mia routine settimanale, offrendo un rifugio di calma e consapevolezza nel mezzo della frenesia quotidiana.
Ciò che distingue veramente la Palestra della Meditazione è la combinazione di una guida esperta come il nostro caro Gionata, una comunità solidale e un approccio flessibile che si adatta alle esigenze di ciascun partecipante. Le sessioni sono sempre ben strutturate, con una varietà di tecniche meditative che mantengono la pratica fresca e stimolante.
Ho notato un significativo miglioramento nella mia capacità di gestire lo stress e mantenere la concentrazione nella vita di tutti i giorni. La pratica regolare mi ha aiutato a sviluppare una maggiore consapevolezza delle mie emozioni e pensieri, permettendomi di rispondere alle situazioni con più equilibrio e chiarezza.
Un altro aspetto che apprezzo enormemente è il senso di comunità che si è creato, nonostante la natura online del corso. Le discussioni di gruppo dopo le meditazioni offrono spunti preziosi e un senso di connessione con gli altri partecipanti.
Per chiunque stia cercando di approfondire la propria pratica meditativa o semplicemente di introdurre un po' di calma nella propria vita, consiglio vivamente la Palestra della Meditazione. È un investimento nel proprio benessere mentale ed emotivo che ripaga ampiamente nel tempo.
Carmine Chiriacò
