top of page

la Palestra digitale per praticare la meditazione

l'unica arte che non richiede talento.

11.png

Siamo in tre

Intanto voglio assicurarti che non parlo di me al plurale  ne avrei ben donde, eh, visto che ogni persona è un condominio dalle molteplici personalità. 

E quindi quanti siamo in questo condominio?

Siamo (almeno) in 3: Gionata, la meditazione e la Palestra della Meditazione.

Vorrei raccontarti di questa relazione a tre.
Gionata Agliati

Che tipo di meditazione?

Questa è una buona domanda: ci sono molte tradizioni meditative. Quella praticata nella Palestra è la meditazione di piena consapevolezza o meditazione Mindfulness.

E ora veniamo alla domanda da un milione di dollari:

Perché mai meditare?

Progetto senza titolo(4).jpg

Meditare insieme

Tutto è più bello quando condiviso.

Meditazione inclusa.

Ricevo spesso questa domanda: perché non meditare con una buona App?

Perché una App, per ottima che sia, non ti può rispondere. Ogni processo di trasformazione avviene all'interno della relazione umana. 

Il gruppo sostiene il processo, l'insegnante aiuta ad orientare lo sguardo.

Recita un detto africano: da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontani.

3 abbonamenti diversi

Preferisci meditare in gruppo, in compagnia di un insegnante? 

Preferisci fare tutto in autonomia ma non in solitudine, sapendo di  avere risposta alle tue domande? Scegli un piano con una settimana di prova gratuita, al termine potrai decidere se abbonarti.

Dicono di noi

44 Cuore.png
45 Cervello.png

Corsi & Eventi

IL BOSCO DELLA MEDITAZIONE

Creiamo insieme una piccola oasi di ossigeno e consapevolezza

COME LIEVITO. GIORNATA DI PANIFICAZIONE E MEDITAZIONE (POSTI LIBERI ESAURITI)

Impara l'arte di panificare e meditare

RITIRI VIPASSANA

I ritiri silenziosi

bottom of page