MASTERCLASS DI MEDITAZIONE

La Masterclass è volta ad accompagnare il partecipante principiante e anche quello più esperto nella pratica di meditazione in una cornice teorico-pratica del fenomeno meditativo.
La cornice teorica è funzionale a portare chiarezza ai contenuti e alle proposte racchiusi nella parola “meditazione”, molto, troppo frequentemente raccontata da una dominante narrazione marketing-oriented come mero momento di rilassamento o distensione dallo stress quotidiano.
Se certamente la costanza nella pratica meditativa esercita potenti effetti calmanti sul sistema neurovegetativo, la pratica meditativa è di più, è un vero e proprio addestramento dei panorami mentali al punto che potrebbe essere anche denominata “addestramente”. In termini legati alla tradizione di riferimento - quella buddhista -la pratica è volta a purificare la mente dagli inquinanti che la offuscano, rendendola opaca e incapace di direzionare l’azione ad uno scenario salutare e costruttivo per la persona e per il mondo che abita.
La cornice pratica mira invece a far vivere direttamente l’esperienza meditativa, che è appunto un’esperienza ossia non si limita ad essere puro insegnamento teorico - perché se così fosse basterebbe leggere buoni libri di maestri della meditazione per sviluppare la consapevolezza.