IL LABORATORIO DELLA MEDITAZIONE

Nell'ambito della clinica Plant Based Clinic di Silvia Goggi, spazio che si occupa di promuovere la Lifestyle Medicine, gli incontri di un'ora sono volti ad esplorare i pilastri fondamentali della pratica meditativa per imparare a meditare. La meditazione, infatti, non è qualcosa che "si fa" o che "riesce", ma è un processo che si costruisce - con pazienza e fiducia - un passo alla volta, respiro dopo respiro.