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IL LABORATORIO DELLA MEDITAZIONE

Incontri mensili di un'ora per imparare ed approfondire l'arte della meditazione

Nell'ambito della clinica Plant Based Clinic di Silvia Goggi, spazio che si occupa di promuovere la Lifestyle Medicine, gli incontri di un'ora sono volti ad esplorare i pilastri fondamentali della pratica meditativa per imparare a meditare. La meditazione, infatti, non è qualcosa che "si fa" o che "riesce", ma è un processo che si costruisce - con pazienza e fiducia - un passo alla volta, respiro dopo respiro.

Cosa  potrai imparare:

In questo incontro porteremo attenzione al tema: SENTIRE il corpo - questo sconosciuto.
Abituatə come siamo a fare del corpo un oggetto di giudizio, abbiamo perso il contatto con il corpo come campo di sensazioni.
E quindi come possiamo prendercene cura?
Tanto più che sentire è l'unica alternativa all'attività del pensare continuo, che prosciuga le nostre energie e causa molta sofferenza.

Cosa riceverai:

La registrazione dell'incontro e la traccia audio delle meditazioni condotte nelle sessioni, per tenere viva la pratica quotidiana, senza la quale non si piò costruire un vero cammino.

Quando?

Sabato 6 aprile dalle 10 alle 11

Quanto costa?

10€

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